Ce régime est la recette ultime pour une bonne santé. Des fruits et légumes de saison, huile d’olive, légumineuses, céréales complètes, protéines, herbes, épices, aromates à mettre dans nos assiettes.
Mettez de la couleur dans vos assiettes et des aliments vous apportant de l’énergie.
L’énergie est partout autour de nous (forêt, montagne, mer…). De nombreux trésors se cachent dans la nature (plantes) pour nous soigner. En utilisant l’énergie et les plantes, nous pouvons nous soulager de nos maux, douleurs et maladies
C’est une question qui demande réflexion.
Pourquoi ? Comment ?
En utilisant des outils dans son quotidien pour écouter sa puissance intérieure.
Notre corps est un merveilleux cadeau qui nous informe constamment de notre météo intérieure. L’écouter, c’est apprendre à se connaître. L’ignorer, c’est ne pas réaliser sa vie. Nous avons tous des potentiels inexplorés qu’il est intéressant d’aller chercher.
Pour cela, nous devons être présent à notre essence, faire des pauses, être dans le silence.
Je vous propose un atelier, avec des outils et pratiques, pour lâcher son mental. Mon objectif est de vous accompagner vers une autonomie afin d’accueillir tous les moments de la vie dans la paix intérieure. A la fin de cet atelier, vous repartirez avec un livret pour continuer à exercer chez vous.
Par expérience, je sais qu’il est plus difficile de mettre des choses en place lorsque l’on est seul chez soi. Aussi, un second atelier sera proposé pour échanger sur vos ressentis, revoir des pratiques afin que vous preniez votre envol.
Seulement sur inscription (places limitées) au 06 62 74 03 10