Ce régime est la recette ultime pour une bonne santé. Des fruits et légumes de saison, huile d’olive, légumineuses, céréales complètes, protéines, herbes, épices, aromates à mettre dans nos assiettes.
Mettez de la couleur dans vos assiettes et des aliments vous apportant de l’énergie.
Invitation à travailler sa respiration. 5 minutes matin et soir pour à se reconnecter à son être intérieur.
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